Atitude Saudável @ 18:32

Seg, 07/01/13

Depois de conquistar celebridades como Jennifer Aniston e Beyonce, a dieta detox tornou-se moda nos Estados Unidos.


E caso você seja um consumidor habitual de fritos, de alimentos com gordura trans ou muito processados, se fuma, se passa muito tempo ao sol e à poluição o seu organismo estará com certeza mais intoxicado e poderá não ter capacidade para se purificar sozinho, levando ao aparecimento de doenças.


As fibras são um elemento essencial na limpeza do organismo. Por isso, o cardápio detox é farto em hortaliças, frutas e sementes. Ficam de fora: carne vermelha, açúcar, leite de vaca e derivados e aditivos químicos. Durante o programa, procure ainda evitar pães e biscoitos refinados. Aliás, esses produtos podem sair de vez da sua alimentação. E qui deixo-lhe uma dica detox para o seu pequeno-almoço, a melhor forma de nutrir o seu organismo é consumir batidos apela manhã, em jejum...

 

Não perca as melhores dicas para manter uma atitude saudável para com a vida.

 

No Mais Mulher, às 17:30, na SIC Mulher!

 

Veja o vídeo aqui!


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