Olhar Clinico @ 17:34

Seg, 05/09/11

O Olhar Clínico está de volta à sua companhia e, nesta nova temporada, mantemos o compromisso de trazer-lhe temas que acreditamos poderem contribuir para uma melhor saúde e para que conheça um pouco mais sobre as doenças que o afectam a si ou às pessoas que lhe estão próximas!

Esta semana vamos falar de algo que é essencial ao seu bem estar: a água.

 

Apesar da ingestão de água ser considerado um assunto trivial, o seu consumo adequado e importância para a saúde ainda não são suficientemente valorizados. Diversos estudos evidenciam que mesmo uma desidratação ligeira é capaz de comprometer o desempenho físico e mental e que as crianças e os adolescentes parecem ser particularmente sensíveis a esta situação. Quantitativamente precisamos mais de água diariamente do que de qualquer outro nutriente e podemos perde-la com muita facilidade.

 

Junte-se a nós na próxima 3ª feira e venha saber:

Para que serve afinal água?

Quais as consequências da desidratação.

De quanta água é que precisamos?

Algumas medidas simples para evitar a desidratação.

 

 Não falte à sua consulta!

 


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