Saúde Metabólica @ 19:06

Ter, 07/06/11

A Ana Rita Gonçalves perdeu mais 5 kg depois de ter acabado o programa gestão de peso no mais mulher porque continuou com os mesmos hábitos, ou seja, o ginásio e a alimentação saudável passaram a ser uma rotina da qual ela não abdica e sem querer continuou a perder peso. Já perdeu um total de 10 kg.

 


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Em Forma com Club L @ 19:04

Ter, 07/06/11

O BODYBALANCE™ é a união perfeita entre o treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a flexibilidade e a força e o deixa com uma sensação de calma e foco. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, posições e alongamentos estruturados ao som de música criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.

Benefício Emocional Chave
Realça a sua sensação de bem-estar e de foco.

 

Benefício Funcional Chave
Acalma, relaxa e solta a tensão física e mental, força (interior/exterior), flexibilidade, tonificação, boa postura.

 

O BODYBALANCE™ irá:

  • * Melhorar a sua flexibilidade articular e amplitude de movimento
  • * Aumentar a sua força de core
  • * Melhorar a sua função cardiorespiratória
  • * Queimar calorias
  • * Reduzir os seus níveis de stress
  • * Proporcionar uma sensação duradoura de bem estar e calma
  • * Focar a sua mente e elevar o seu nível de consciência através do controlo da respiração

 


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Na 1ª pessoa @ 19:02

Ter, 07/06/11

Sabia que muitas das expressões que usamos no nosso dia a dia têm uma origem histórica e uma razão « de força» associada?

 

As chamadas expressões idiomáticas ou ditos populares que não admitem tradução fazem-nos mergulhar na Historia do nosso país e  sentir orgulho do nosso Nobre e heróico povo.

 

Por que razão dizemos « ficou a ver navios» » , « partiu de armas e bagagens»? 

Até a tradicional sopa Juliana, tem uma razão de ser!

 

Nesta rubrica vamos-lhe tirar as palavras da boca e explicar-lhe que nada é por mero acaso mas por força das circunstâncias!!

 


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Ana Rita Clara @ 19:12

Seg, 06/06/11

Esta terça-feira estaremos de volta, e contamos consigo! Vamos receber a rubrica "Décor Verde", com Inês Oliveira, revelar tudo sobre o Casting do Festival Rock in Rio Lisboa, com Agatha Arêas e Sofia Brazão, e receber também o espaço Login, com Sara Andrade. Teremos ainda Lúcio Lampreia e o espaço "Dear Job", e Paulo Oom, com as "Regras de Palmo e Meio"!

 

Já sabe, é só aqui que encontra tudo aquilo que procura, e muito mais!




Decor Verde @ 19:10

Seg, 06/06/11

As flores têm cor, embelezam um jardim, são delicadas, têm um cheiro único e irresistivel. Tal como a mulher a flor tem a função de assegurar a reprodução, gerar vida. Por todos estes factores as flores servem como simbolo dos mais intimos sentimentos: amor, perdão, alegria, consolo, amizade... e por isso as mulheres gostarem tanto de receber flores.

 

 As flores nascem para enfeitar o mundo e é no final quando são retiradas do seu ciclo que têm valor e dão vida a obras únicas criadas pelo homem.

 

Nesta rubrica vamos apresentar bouquets, bouquets de noiva, arranjos de flores e acessórios elaborados com flores.

 




oqueaconteceporai @ 19:08

Seg, 06/06/11

Depois de Sílvia Alberto (2004), Ana Rita Clara (2006), Carolina Patrocínio (2008) e Sofia Brazão, a estudante de Medicina que venceu a 1ª edição do Casting, em 2009, a organização do Rock in Rio-Lisboa, lançaram o Casting que vai escolher a rapariga e, desta vez, também o rapaz, que vão promover a próxima edição portuguesa.

 

A iniciativa prolonga-se até dia 27 de Julho e aos vencedores vai ser dada a oportunidade de receber formação técnica sobre televisão e rádio, ir ao primeiro fim-de-semana do Rock in Rio 2011, no Rio de Janeiro. Recebemos Agatha Arêas, Directora de Marketing Rock in Rio, e Sofia Brazão, vencedora da edição anterior, para nos contarem tudo sobre este casting.

 




Login @ 19:06

Seg, 06/06/11

Numa altura em que temos ao nosso dispor um mar de informação tal que corremos o risco de nos afogarmos nela, saber hierarquizar o que é pertinente e interessante torna-se o ouro do mundo virtual. Neste sentido, o coolhunting, e aqueles que o veiculam,  ajuda a identificar objectos, espaços, ideias que contribuem para realmente enriquecer a mente e a experiência de vida.

 


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Dear Job @ 19:04

Seg, 06/06/11

A taxa de desemprego em Portugal não pára de aumentar tendo já sido afixada em 12,2% pela Eurostat.

 

A juntar a estes dados, um estudo realizado em 14 países europeus, revela que Portugal é o país onde há maior dificuldade em equilibrar trabalho e vida pessoal, seguido da Espanha, Grécia e Holanda.

 

Na procura de novos rumos e qualidade de vida a população qualificada portuguesa tem procurado o seu futuro na emigração para outros países da União Europeia.

 

No entanto há outras alternativas que têm sido exploradas por um grupo inovador, corajoso, que não quer sair do país. Bem pelo contrario, querem encontrar no seu país um novo lugar onde podem combinar a qualidade de vida com os seus projectos profissionais.

 

Para os ajudar surgiu o projecto Novos Povoadores que procura auxiliar estes empreendedores a estabelecerem-se em zonas do interior de Portugal, trocando o stress da cidade, pelo sossego do campo.

 

No próximo Dear Job vamos falar sobre este projecto e do que ele pode fazer por si.

 


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Regras de Palmo e Meio @ 19:02

Seg, 06/06/11

Muitas crianças resistem até à exaustão (dos pais) na hora de ir para a cama. Parece ser um dos momentos predilectos para testar as regras e os limites, ao fim do dia, quando todos estamos mais cansados. E muitas vezes, aquilo que deveria ser um fim de dia tranquilo e feliz, acaba por transformar-se numa guerra com choro, gritos e até alguma palmada. Como resultado, as crianças ficam na cama a chorar por não quererem estar ali e os pais na sala, frustrados por não terem sabido lidar com a situação.

 


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Ana Rita Clara @ 12:11

Sex, 03/06/11

Segunda-feira estaremos de volta e com mais conversas e muitas novidades! Sempre com aquilo que de mais actual e urgente existe, e sempre a pensar naquilo que precisa!

 

Teremos Pedro Lopes, e a rubrica "Olhar Clínico", Catarina Rivero e os "Labirintos Familiares", sandra Nunes, para "Vivermos a Sorrir", e ainda, Cris Carvalho, para que "Seja Sempre Muito Mais"!

 

É mesmo essa a nossa premissa! Que seja sempre muito mais, e na nossa companhia!



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Amei <3 mt
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Acabei de o receber, muito obrigada!
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