Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, esta é a ultima pesagem em directo do Rafael, será que consegue atingir os objectivos?!

Não perca esta rubrica!

 

Fique ainda com as ultimas medições do Rafael Salgueiro:

 

20 de Outubro: Peso 86,6 kg e Cintura 99 cm

17 de Novembro Peso 83,7 kg e Cintura 95 cm

5 de Janeiro Peso 80,7 kg e Cintura 89 cm

 

Objectivo perder 8 kg em 3 mese.



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Amei <3 mt
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Acabei de o receber, muito obrigada!
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