Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.
A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.
Acompanhamos em directo o caso de Ana Rita Gonçalves, esta é a ultima pesagem em directo da Ana Rita, será que consegue atingir os objectivos?!
Não perca esta rubrica!
Fique ainda com as últimas medições da Ana Rita Gonçalves!
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Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, esta é a ultima pesagem em directo do Rafael, será que consegue atingir os objectivos?!
Não perca esta rubrica!
Fique ainda com as ultimas medições do Rafael Salgueiro:
20 de Outubro: Peso 86,6 kg e Cintura 99 cm
17 de Novembro Peso 83,7 kg e Cintura 95 cm
5 de Janeiro Peso 80,7 kg e Cintura 89 cm
Objectivo perder 8 kg em 3 mese.
Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe continuar a dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.
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Continuamos a acompanhar em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.
Ultima pesagem em directo ( 15 dezembro):
Não perca em directo a penúltima pesagem da Ana Rita Gonçalves!
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Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, vamos saber como correu este ultimo mês e se cedeu ou não às tentações de Natal e Passagem de Ano.
Curiosos?! Então não perca esta rubrica
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Continuamos a acompanhar em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.
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Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, vamos saber como correu este mês e que objectivos atinguiu.
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Acompanhamos em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.
Plano Alimentar
O Ana Rita Gonçalves foi medida e pesada em directo
-PESO: 68.40 kg
-PERíMETRO ABDOMINAL: 91Cm
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Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgeiro, que tem agora o grande objectivo de perder mais 8 kg com este programa de gestão de peso
Aqui segue o quadro dos resultados da perda de peso que o Rafael Salgeiro já perdeu
PLANO ALIMENTAR DO RAFAEL SALGUEIRO
Esta rubrica conta com a colaboração conjunta das rubricas Saúde Metabólica e Club L.
Juntos vão dar sugestões que os telespectadores deverão seguir de forma a perderem peso.
A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.
