Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

 

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

 

Acompanhamos em directo o caso de Ana Rita Gonçalves, esta é a ultima pesagem em directo da Ana Rita, será que consegue atingir os objectivos?!

Não perca esta rubrica!

 

Fique ainda com as últimas medições da Ana Rita Gonçalves!



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, esta é a ultima pesagem em directo do Rafael, será que consegue atingir os objectivos?!

Não perca esta rubrica!

 

Fique ainda com as ultimas medições do Rafael Salgueiro:

 

20 de Outubro: Peso 86,6 kg e Cintura 99 cm

17 de Novembro Peso 83,7 kg e Cintura 95 cm

5 de Janeiro Peso 80,7 kg e Cintura 89 cm

 

Objectivo perder 8 kg em 3 mese.



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe continuar a dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

 

Continuamos a acompanhar em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.

Ultima pesagem em directo ( 15 dezembro):

 

 

Não perca em directo a penúltima pesagem da Ana Rita Gonçalves!

 



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

 

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, vamos saber como correu este ultimo mês e se cedeu ou não às tentações de Natal e Passagem de Ano.

 

Curiosos?! Então não perca esta rubrica

 

 

 

 

 

 

 

 



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe continuar a dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Continuamos a acompanhar em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 



 

Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

 

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

 

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgueiro, vamos saber como correu este mês e que objectivos atinguiu.

 

 

 

 



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso.

 

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

 

Acompanhamos em directo o caso de Ana Rita Gonçalves.

 

Plano Alimentar

 

O Ana Rita Gonçalves foi medida e pesada em directo

-PESO: 68.40 kg

-PERíMETRO ABDOMINAL: 91Cm

 



Contamos com a colaboração de Saúde Metabólica e Club L para lhe dar sugestões, para que você aí em casa consiga perder peso. A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.

Acompanhamos em directo o caso de Rafael Salgeiro, que tem agora o grande objectivo de perder mais 8 kg com este programa de gestão de peso

 

 

Aqui segue o quadro dos resultados da perda de peso que o Rafael Salgeiro já perdeu

 

 

 

PLANO ALIMENTAR DO RAFAEL SALGUEIRO

 

 

 

 

 

PLANO DE TREINO DO RAFAEL SALGUEIRO
O Rafael foi medido e pesado em directo
-PESO: 86,550
-PERIMETRO ABDOMINAL: 99Cm
Vamos aguardar as proximas medições do Rafael, em directo dia 17 de novembro


Esta rubrica conta com a colaboração conjunta das rubricas Saúde Metabólica e Club L.


Juntos vão dar sugestões que os telespectadores deverão seguir de forma a perderem peso.

 

A rubrica club L irá propor as formas de actividade física e a rubrica Saúde Metabólica irá propor as dicas de gestão do peso e nutricionais.



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